Практический онлайн-курс
История моей жизни
Напиши историю своей жизни за 90 дней
по методу сопровождаемых автобиографических воспоминаний
Пошаговый онлайн-курс, в результате прохождения которого вы, самостоятельно, с помощью наших экспертов, напишете историю своей жизни.
История жизни
Полноценный литературный продукт, где вы описали свою жизнь — с теми уникальными событиями и впечатлениями, которые никто другой не мог бы помнить.
Этот личный документ будет весомым вкладом и в общую историю семьи, и в ваш собственный самоанализ.
Мы поможем вспомнить, что происходило в то время, с какими людьми вы общались, какая эмоциональная атмосфера нынче утрачена.
Самоинтеграция
Вы соединяете отдельные факты биографии не только в линию судьбы, но и придаёте своей жизни самобытную форму.
Благодаря рассказу о себе вам становятся понятны те причины, почему те или иные события происходили, и те смыслы, для чего выборы совершались.
Ваши эмоциональные воспоминаниями позволят испытать всю глубину чувств, а возможно завершить незаконченные ситуации и вывести из забвения те переживания, которые испытывали когда-то только Вы.
Кроме того, личные мемуары позволяют выявить место своей личности в глобальной истории.
Связь поколений
История вашей жизни — настоящее наследие, в котором вы передаёте своим потомкам знания об их роде и тех события, которые повлияли на предыдущие поколения.
С помощью рассказа о своём прошлом, Вы сможете объяснить себя.
Благодаря фиксированию своей автобиографии останется ваш собственный след в истории и Вы будете продолжать жить в памяти других людей.
Начните бесплатно
Вы можете получить демо-доступ к курсу
или зарегистрироваться на бесплатный вебинар
Завтра в 18:00 МСК
Узнайте, как, через написание автобиографических воспоминаний, понять себя, преодолеть жизненный кризис и найти свое призвание.
4 Модуля / 15 Уроков
Вы попадёте прямо внутрь личного кабинета участника курса и увидите его глазами, как устроены первые 4 модуля обучения. Внутри 15 уроков, домашние задание и первые полезные материалы. Вы сможете полноценно начать обучение.
Для кого курс?
Этот курс для вас, если вы хотите:
Осмыслить
Вы хотите осмыслить важные события и роль некоторых людей в вашей жизни, избавиться от груза переживаний;
Понять
Вы хотите лучше узнать и понимать своих родителей, помочь им рассказать вам важное;
Передать
Вы хотите лучше узнать или передать детям и внукам историю своей семьи;
Помочь
Вы психолог, который работает с клиентами в период жизненных кризисов, с клиентами, которые проживают психологическую травму, с пожилыми клиентами, с неизлечимо больными клиентами.
Результаты
по окончании курса
Как изменится ваша жизнь и что вы получите
Понимание себя
- Узнаете больше о себе и поймите почему вы поступали так, а не иначе в своей жизни;
- Залечите старые душевные раны, посмотрев на свою жизнь под другим углом, увидев старые ситуации с большей ясностью и, возможно, с большим сочувствием к себе.
Стимуляция мозга
- Получите дополнительную стимуляцию мозговой деятельности, что, согласно исследованиям, в совокупности с формированием социальных связей, способствует сохранению познавательных способностей и предохраняет от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
Поддержка других
- Найдёте новых друзей и близких людей в новом постоянном сообществе;
- Станете частью сообщества, что поможет избежать социальной изоляции, которая часто становится одной из острейших проблем в пожилом возрасте.
Смысл жизни
- Осознаете или найдите новый смысл своей жизни;
- Научитесь больше ценить свою жизнь и свой опыт.
История
- Напишите свою собственную историю жизни из глубины души, а не просто как хронологический порядок событий;
- Научитесь понимать и ценить других и их истории.
Адаптация
- Определите свои адаптивные стратегии прошлого и применять их в настоящем;
- Снова почувствуйте интерес к прежде любимым занятиям.
Автор и эксперт курса
Оксана Орлова
- Психолог-психотерапевт, гештальт-терапевт, супервизор. Системный семейный терапевт
- Дополнительное образование по работе с психосоматикой, с детьми и семьями, групповая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная психотерапия
- Участник международной программы Французского Гештальт-Института, "Клинические аспекты гештальт-терапии" в Италии
- Эксперт Фонда «Живи сейчас», ведущая терапевтических и обучающих групп
- Директор Психологического Центра «Парабола»
- Тренер и супервизор Высшей Школы Гештальттерапии
- Автор обучающих тренингов по семейной терапии
- Второе высшее образование — культуролог (ИЕК)
- Опыт работы индивидуально, с семьями и группами более 20-ти лет

Программа курса
5 блоков. 40 видеоуроков.
Результат — написанная история жизни
Блок 1.
Блок 1.
Зачем писать
2 видеоурока
Результат: Поставлены цели
Блок 2.
Блок 2.
Как писать
2 видеоурока
Результат: Отключен внутренний критик и заключен контракт с собой
Блок 3.
Блок 3.
О чем писать
32 видеоурока
Результат: Написаны тексты воспоминаний
Блок 4.
Блок 4.
Интеграция
2 видеоурока
Результат: Осмыслены события жизни
Блок 5.
Блок 5.
Редактирование
2 видеоурока
Результат: Окончательный текст автобиографии
Отзывы о курсе
Отзывы наших выпускников, которые уже написали
(или продолжают писать) свою автобиографию

Курс очень полезен, структурирует воспоминания, отношение к своим корням, жизни. Я на него записалась, чтобы оставить в памяти события, важные для моих детей. Мне понравилось углубленная работа тренера с текстами и подсказки. Понравилось, что благодаря участию стала рассказывать детям некоторые моменты и получала интерес с их стороны, что давало уверенности в пользе начатого.
Я научилась раскрываться на уровне чувств, а не просто констатации фактов.
Полезен очень материал по правке текстов. Буду учитывать в общении, в написании постов в соц. сетях.
Получился за три месяца костяк книги, надо еще править и добавлять. Изменилось то, что уже во время курса мне некоторые люди и общение с ними стало не интересно.
Буду рекомендовать знакомым и тем, кто хочет улучшить общение с детьми.
Любовь Кириллова
63 года, Нижний Новгород

Я считаю, что курс является полезным инструментом для структурного изложения автобиографических воспоминаний. Предложенные темы и их последовательность оказались хорошим подспорьем для написания текста и помогли восстановить значимые события из жизни.
В первую очередь, я хотела последовательно оглядеть свою жизнь и выделить поворотные моменты в линии жизни. Проанализировать их влияние на формирование меня как личности и разобраться с тем, что мешает жить, что давно пора отпустить.
Больше всего понравилось содержание уроков. Каждая тема развернута достаточно ясно, без навязывания строгого следования инструкции, с открытием возможности проявить творческий ресурс, но при этом даны четкие ориентиры, как написать о том или ином периоде жизни. Понравилось внимательное и чуткое отношение кураторов к состоянию каждого участника, выяснение проблем и успехов, умелая подсказка в процессе он-лайн встреч.
Три месяца я провела на подъеме. Работала с собой в режиме потока. Мне нравится находиться в потоке. Большую часть времени эмоции были положительные. При описании травматического опыта, естественно, эмоции меняли полюс на противоположный. Потом я преодолевала сопротивление и описывала события так, как их запомнила и восприняла.
В процессе написания озарений не случилось. А под конец, при выполнении заданий по интеграции, инсайт произошел, что позволило взглянуть на свою жизнь целиком и оценить свою судьбу. Я научилась спокойно описывать события жизни и откровенно выражать свое отношение к ним. Полезными были советы по редактированию.
Я не думаю, что получила какие-то специальные знания, а вот навыки по работе со своим внутренним миром и умение излагать заключения я буду использовать в своей дальнейшей жизни. Я написала 32 главы, пролог и эпилог в объеме 110 страниц, сделала первую редакцию текста и навигацию по тексту. Готовлю фотографии по главам. Горжусь, что проделала такую работу над собой и над текстом.
Лариса Олесюк
57 лет, Москва

Считаю, это очень полезный курс. Пошел на него для того, чтобы получить навыки написания текстов ( как автобиографических, так и текстов о своих предках). Выбрал вас, потому что вы учитываете специфику, связанную с возрастом участников. Наиболее ценной для меня на курсе была обратная связь экспертов.
Из инсайтов - неожиданно ощутил целостность всей своей жизни, непрерывность развития. Научился описывать факты своей жизни и жизни своих предков, в дальнейшем попытаюсь написать книгу об истории своего рода. В течение курса написал предварительные тексты для дальнейшей обработки. После прохождения курса жизнь стала более цельной. Буду рекомендовать этот курс своим родственникам.
Савицкий Владимир
55 лет, город Санкт-Петербург

Я считаю, что данный курс уникальный, один из "первопроходцев" в нашей стране. Я как психолог, прошла немало тренингов, супервизии, и подобных аналогов я до сих пор не встречала.
Я пошла на курс, чтобы подвести определённые итоги своего прошлого и настоящего; завершить незавершённые ситуации моей жизни; собрать мой собственный вклад в мою историю, присвоить себе дела, которые , возможно,были забыты, недооценены или даже обесценены и мной, и другими. И , насколько удастся, передать историю , факты, обстановку, в которой мы жили- детям, и другим людям, кто не равнодушен к связи поколений, и стране, в которой мы все живём.
Мне было важным и ценным, что при написании автобиографии были предложены два авторских варианта. И обе авторские программы были настолько высокопрофессиональны, и отличались своеобразием, но и дополняли друг друга - тем самым мне было намного легче выбирать подходящие задания- уроки, на каждый данный момент.
Очень понравилась качественная и своевременная обратная связь от эксперта Ульяны Чернышевой, качество уроков Ульяны и Оксаны ( учитывая, что стоимость курса не очень высока для такого большого объема работы экспертов и организаторов)
Эмоции в процессе написания были самые разнообразные, и это естественно, при погружении в историю своего Рода, в своё детство. К организаторам, ведущим и участникам эмоции - Благодарности, за участие и поддержку, за обратную связь- это большая ценность.
Я научилась отстаивать свою точку зрения, с меньшими эмоциональными затратами. Научилась большей дисциплинированности, творческому вдохновению. И, конечно, узнала много новой профессиональной информации, техник релаксации, написания сказок,- и получила новое видение ситуаций от всех участников.
В дальнейшем я намерена использовать новые навыки писательства, редактирования, конструктивного общения, нахождения точек соприкосновения с разными людьми.
Мой главный результат на курсе - это то, что я решилась окунуться в прошлое, и писать об этом, делясь с незнакомыми, вначале, людьми. Результатами считаю и написание текстов, по главам, и то, что удалось отыскать воспоминания- факты, многое переосмыслить; провести переоценку ценностей, начать ценить каждое время жизни, запустился процесс интеграции личной истории, в контексте истории нашей родины.
После курса в моей жизни добавились новые осознания, новые смыслы, желание продолжать мои исследования и использовать всё полученное в своей психологической работе.
Буду рекомендовать курс моим клиентам, друзьям и знакомым.
Котова Ирина
город Вологда, психолог- педагог
Первые выпускники курса написавшие и получившие свою автобиографию в виде книги.
Как проходит обучение
Видео-уроки, домашние задания и их проверка с обратной связью. Ответы на вопросы на еженедельной онлайн встрече. Общение и поддержка экспертов и коллег.
Удобный личный кабинет
Вы получаете доступ в удобный личный кабинет, полное расписание на 3 месяца обучения, раздаточный материал, доступ в закрытую группу курса на Facebook.
Подробные видео-уроки
Качественные видео записи, сжатые саммари уроков, пошаговые домашние задания, комментарии и оценки к уроку.
Живые онлайн встречи
Подробный разбор всех ваших вопросов. Онлайн-сессии обратной связи с экспертами. Живое общение с коллегами.
Информационная поддержка
На всех этапах обучения Вы получите полную информационную и техническую поддержку. Если ответы на какие-то вопросы не находятся, обращение обрабатываются в течении нескольких часов.
Подробное расписание на весь срок обучения
Вы сможете спланировать своё обучение в зависимости от вашего свободного времени. Занимайтесь тогда, когда вам это удобно. Но не забывайте сдавать домашние задание в срок.
Раздаточный материал
Инструкции, задания, чек-листы. Дополнительная и дублирующая информация к каждому уроку в виде PDF файлов с возможностью распечатать документ и заниматься без привязки к компьютеру.
Как участвовать
Длительность обучения 90 дней.
Старт нового потока с начала месяца, по мере набора группы.
Выберите формат участия на курсе
БАЗОВЫЙ
- Самостоятельная работа
- 40 видеоуроков
- Домашние задания с инструкциями
- Конспект к каждому уроку
- Закрытая группа курса в соц. сети
- Доступ к материалам курса на 1 год
- Индивидуальная обратная связь эксперта на 1
выполненное задание Еженедельные групповые онлайн-встречи с экспертомСертификат об окончании курсаПерсональная онлайн-консультация с экспертом
Старт сразу после оплаты
ПРЕМИУМ
- Популярный тариф
- 40 видеоуроков
- Домашние задания с инструкциями
- Конспект к каждому уроку
- Закрытая группа курса в соц. сети
- Доступ к материалам курса на 1 год
- Индивидуальная обратная связь эксперта на 8 выполненных заданий
- Еженедельные групповые онлайн-встречи с экспертом
- Сертификат об окончании курса
Персональная онлайн-онсультация с экспертом
Старт по мере набора группы
ПРЕМИУМ+
- Максимальная поддержка
- 40 видеоуроков
- Домашние задания с инструкциями
- Конспект к каждому уроку
- Закрытая группа курса в соц. сети
- Доступ к материалам курса на 1 год
- Индивидуальная обратная связь эксперта на 12
выполненных заданий - Еженедельные групповые онлайн-встречи с экспертом
- Сертификат об окончании курса
- Персональная онлайн-консультация с экспертом
Старт по мере набора группы
Доступна оплата частями и
и кредит
Видео-отзывы участников курса
Видео-отзывы наших выпускников, которые уже написали
(или продолжают писать) свою автобиографию
Вопросы и ответы
Гарантии
Гарантия возврата денег
Если вы решили прекратить обучение в течении первых 14 дней после старта курса мы возвращаем уплаченные деньги в 100% размере, без объяснения причин прекращения обучения.
Гарантия академического отпуска
Если вы решили взять паузу в обучении, то вам доступен однократный академический отпуск на 1-3 месяца, с продолжением обучения в любом из следующих потоков курса.
Гарантия безопасности онлайн платежей
Мы принимаем оплату с помощью сервиса GetCourse Pay. GetCourse Pay защищает и обрабатывает данные Вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. GetCourse Pay не передает данные Вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure.
ИП Миннигалеева Г. А.
ИНН: 774308110617
Email: info@ageplus.academy
Телефон: +7 (958) 111-47-88