Перейти к содержимому
Курс «Йога для баланса» — преподаватель Карина Зайцева
Клуб Онлайн

Йога для баланса

1 урок

Выбрать тариф

от 990 ₽ в месяц

Вы уже с нами? Войти

Карина Зайцева
Ведёт
Карина Зайцева

О курсе

Гармонизируем тело и душу

Кундалини йога, известная как «йога осознанности» — это динамическая практика, направленная на развитие физической жизненной силы, укрепление нервной системы и обретение ментальной ясности. 

Каждое занятие сочетает в себе уникальную комбинацию физических упражнений, динамических дыхательных техник (пранаям) и глубокого расслабления. Эта практика воздействует напрямую на эндокринную и нервную системы, помогая освободиться от накопленного стресса, повысить уровень энергии и успокоить ум. 

Для кого

Для тех, кто хочет преодолеть внутренний разлад, добавить в жизнь движения и "разбудить" тело. 

Подходит для любого возраста и любого пола. 

Как новичкам, так и опытным практикам.

Чему научитесь

Практикуя йогу, мы учимся слышать свое тело и изменять свое эмоциональное состояние. Мягкая практика поможет научиться контролировать дыхание, успокаивать и приводить в баланс свое состояние.

Ищете ли вы способ перезагрузиться, улучшить эмоциональный баланс или углубить свою медитативную практику — эти занятия дадут вам инструменты, которые вы сможете сразу применить в повседневной жизни. 


Как учимся

Дыхательные и динамические практики, глубокое расслабление (Шавасана) и медитация.

Что нужно для занятий:

  • Удобная одежда
  • Коврик
  • Стакан воды
  • Плед (для шавасаны)

Вопросы о курсе

Когда ближайшее занятие курса «Йога для баланса»?

22 октября, четверг в 09:00 по московскому времени. Все ближайшие занятия — в блоке «Ближайшие занятия» на этой странице.

Как проходят занятия курса «Йога для баланса»?

Если на этой странице есть расписание — в прямом эфире, в Zoom: вы видите преподавателя и группу, задаёте вопросы голосом или в чате. Если расписания нет — курс идёт в записи: уроки открыты в личном кабинете в любое удобное время. Ведёт курс Карина Зайцева.

Нужно ли что-то устанавливать?

Для занятий в прямом эфире — приложение Zoom на телефон, планшет или компьютер. Установить его нужно один раз, дальше в эфир вы заходите по кнопке «Войти» с сайта; пошаговая инструкция — на странице Помощь. Для курсов в записи ничего устанавливать не нужно: уроки открываются в браузере.

Что дают напоминания о занятиях?

Кнопка «Напоминать о занятиях» на странице курса включает напоминания о занятиях этого курса на почту или в мессенджер, а курс появляется в разделе «Мои курсы» личного кабинета. Сами занятия, уроки и записи открывает тариф — смотрите на странице Тарифы. Открытые уроки и пробные занятия доступны и без него.

Можно ли смотреть занятия в записи?

Да. Записи занятий появляются в личном кабинете после эфира, если у курса включены записи, а тариф их предусматривает. Курсы в записи целиком состоят из готовых уроков — смотрите в любое время, с телефона или компьютера.

Что делать, если не получается подключиться?

Напишите нам в Telegram или WhatsApp либо позвоните: +7 926 294-28-75 — поможем зайти в эфир. Все способы связи — на странице Контакты.

Больше ответов — в «Помощи»: как войти в занятие, где записи, как оплатить.