Восточные танцы оказывают удивительное воздействие на женский организм: омолаживают внешне и внутренне. 

Плавные и мягкие движения улучшат вашу растяжку и гибкость, динамичные тряски ускорят кровообращение и лимфодренаж, шаги и проходки окажут необходимую кардио нагрузку.

Танцевальный урок построен по схеме: разминка, основная часть, включающая различные элементы восточной хореографии, проходки и тряски, растяжка. 

Занятие проходит под зажигательные арабские ритмы .